Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки и Ассоциации специалистов в области перинатальной медицины и психологии.
Основной подход — ACT.
Помогает взрослым и парам разобраться в сложных чувствах, справиться с эмоциональной нагрузкой и сделать повседневную жизнь более устойчивой и гармоничной.
В работе делает акцент на создании безопасного пространства, где можно бережно и без спешки исследовать личный опыт и найти индивидуальные опоры.
В основе практики лежит терапия принятия и ответственности (ACT) — научно-обоснованный метод современной психотерапии. Метод направлен не на борьбу с эмоциями, а на развитие психологической гибкости: умения замечать свои чувства, справляться со стрессом и уверенно двигаться к тому, что действительно важно
Перинатальная психология. Бесплодие и ВРТ
Преодоление эмоционального истощения, психоэмоциональная поддержка во время протоколов ЭКО, адаптация и восстановление после неудачных попыток.
Невынашивание и перинатальные потери
Бережное сопровождение в проживании горя, психологическая поддержка и поиск новых опор после утраты.
Беременность
Снижения уровня тревоги, преодоление страхов, психологическая подготовка к родам и родительству.
Послеродовой период
Адаптация к родительской роли, психологическая помощь при послеродовой депрессии и тревожных состояниях, поддержка отношений в паре.
Тревожные и аффективные расстройства
Работа с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), паническими атаками, социофобией, депрессивными состояниями, ипохондрией.
Личностные кризисы и самооценка
Кризисы идентичности, жизненные переходы, поиск смыслов и ценностей; работа с перфекционизмом, жесткой самокритикой и устойчивостью самооценки.
Выгорание и стресс
Профессиональное выгорание, хронический стресс, выстраивание личных границ, формирование навыков саморегуляции и полноценного отдыха.
Сложности в отношениях
Проблемы коммуникации, конфликты, особенности привязанности и процессы сепарации.
Проживание утраты
Поддержка при потере близких и тяжелых жизненных изменениях.
Подход специалиста
«Мне важно помочь человеку не бороться с каждым сложным чувством, а научиться понимать себя, сохранять внутреннюю опору и действовать в соответствии со своими ценностями. В терапии мы бережно работаем с тревогой, кризисами и привычными моделями поведения, чтобы в жизни появлялось больше свободы, устойчивости и осознанного выбора».