Трудности с засыпанием, частые пробуждения, слишком раннее пробуждение или заметное изменение потребности во сне могут отражаться на самочувствии и повседневной жизни. Если проблема сохраняется, повторяется или сопровождается изменениями настроения и активности, стоит обсудить ее со специалистом.
Психиатр уточнит режим сна, длительность проблемы, дневное самочувствие, тревогу, настроение, принимаемые лекарства и хронические заболевания. Изменение сна может быть связано с разными причинами, поэтому при необходимости врач предложит обследование у другого специалиста или дополнительные исследования.
Рекомендации зависят от причины и общего состояния. Врач объяснит возможные подходы и необходимость наблюдения; лекарства рассматриваются только при наличии показаний. Не следует самостоятельно принимать снотворные или менять назначенную терапию без консультации.
В течение нескольких дней можно отмечать время отхода ко сну и пробуждения, ночные пробуждения и дневную сонливость. Возьмите список лекарств и медицинские документы, если они есть. Записаться к психиатру в Москве можно в центре Ресурс.